En preparación para o verán, calquera arma de perda de peso paga a pena o seu peso en ouro. Lea o artigo xa que os remedios populares axúdanos a perder peso e manter o corpo en boa forma.
Obesidade. Para moitos, esta palabra soa como unha frase. As persoas que padecen esta enfermidade experimentan un gran malestar na sociedade e xa perden fe en si mesmos, na súa recuperación, na súa fermosa aparencia.
A xente comezou a morrer cada vez máis a miúdo por exceso de peso. A obesidade mata a unha persoa por dentro. A hipertensión, a angina pectoria, o ataque cardíaco, a diabetes, a artrite, a aterosclerose dos vasos é só o comezo da lista de enfermidades que sofren as persoas con sobrepeso. Creo que non todos queren ter este fermoso ramo na casa.
Pero este problema é posible, quizais sexa necesario resolver. O principal é comprender como funciona todo e ter paciencia. A continuación contaremos un dos métodos da medicina popular, xa que podes poñer a túa figura en orde e, ao mesmo tempo, evitar algunhas enfermidades.
Por que gañamos peso?
Probablemente todo o mundo escoitase falar dun concepto como "metabolismo". Ou doutro xeito - metabolismo. Esta función do corpo humano é a responsable de todos os procesos enerxéticos que se desenvolven no noso corpo. Cando o metabolismo é perturbado - unha persoa, cun alto grao de probabilidade, gaña peso ou, pola contra, non pode aumentalo. De aí a conclusión.
Só precisa controlar o seu metabolismo para perder peso.
Creo que coñeces a moita xente que come moito e non engordas. Tamén se chaman "afortunados". Así, o seu metabolismo está moi disperso, polo que simplemente "no tambor" pola cantidade de alimentos comidos.
De que depende o teu metabolismo? Factores principais:
- Chan
- Idade.
- Herdanza
- O volume de masa muscular.
- Características da dieta.
- Interrupción da glándula tiroide.
Como dispersalo?
Hai varias formas. Aquí tes o máis importante deles:
- Un soño completo.
- Nutrición. (Tomaremos como base)
- Unha cantidade suficiente de auga.
- Desenvolvemento muscular.
- CARDIOCACIÓN.
A nutrición é a base para a normalización do metabolismo.
Non se poden considerar os alimentos e o metabolismo por separado. A maioría dos procesos enerxéticos no seu corpo depende da nutrición. Debe comer só produción natural, sen engadir colorantes e conservantes, e facelo regularmente. Se non, non haberá resultado.
E podemos dicir grazas á natureza que nos deu moitos produtos útiles. Un deles é Lingonberry. Necesitámola.
Por que Lingonberry?
In folk medicine, lingonberries are known as a diuretic, tonic, wound healing, antipyretic, anti-cycle, and with vitamin deficiency A, anthelmintic, with dysentery, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, salts, tumors of the stomach, antiseptatic for uterine and internal bleeding, rheumatism, diabetes, pulmonary Tuberculose, ictericia, hipertensión, neurastenia, enterite, antibacteriana. Unha decocción de follas e froitos na mestura cos froitos da herba de San Xoán - cun enuree e nunha mestura con arándanos - con tifo de erupción. E isto non é todo. Lea sobre todas as súas propiedades nos nosos outros artigos. Agora imos pasar ao principal.
Brusnik axuda a perder peso. Si, todo é tan sinxelo. Brusnik ten efectos diuréticos, dispersando así o metabolismo. Usar lingonberries para o corpo é moito máis fácil de perder peso.
Para a perda de peso, úsanse infusións, té de lingonberry ou decoccións de follas de lingonberry. Perder peso - ata tres quilogramos ao mes - prodúcese con uso regular. Ademais de perder peso, o efecto de fortalecemento xeral maniféstase incluso despois do cesamento da inxestión da decocción, o peso non volve.
Aquí tes as propiedades do Lingonberry:
- É un excelente antidepresivo
- Ten un efecto anti -esclerótico
- Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e o músculo cardíaco
- Fortalece a inmunidade
- Aforra a mocidade
Dado que os lingonberries conteñen unha cantidade suficiente de minerais, úsanse para dietas de Lingonberry. A máis popular e útil é a dieta en Lingonberry e Kefira, que sen moito esforzo na semana axuda a reducir o peso por tres quilogramos.
Esta dieta permítelle perder 3-5 quilogramos por semana.
- Faga o almorzo para que conste de lingonberries, kefir (1-2%), fariña de avea e ovos. Almorzo de avea sen aceite e azucre (cociña na auga). Despois diso, bebe 1 cunca de kefir mesturado con ½ cunca de lingonberry. Tamén podes beber kefir e hai lingonberry por separado
- Xantar: 1 ovo duro -boilado + 1 cunca de kefir + 1 cunca de zume de lingonberry (ou baga picada nunha batidora)
- Cea: fariña de avea na auga + 1 cunca de kefir + 1 cunca de lingonberry
En lugar de zume ou bagas, podes usar té a partir de follas de lingonberry.
Paga a pena resaltar varias vantaxes de usar lingonberries:
- As bagas pódense substituír por lanches densos, o que dará saturación do corpo cun menor gasto de calorías. As follas de Brusnika conteñen remedios antisépticos de arbutina, tanino, que contribúen a normalizar o traballo do aparello gastrointestinal, taninos, viño e ácidos químicos, un conxunto de vitaminas e minerais útiles;
- Ten propiedades de fortalecemento xerais, antimicrobianas, tónicas, antipiréticas, laxativas e xerais;
- Brusnika é útil para aqueles que sofren gastrite, anemia, enterite, hipertensión, ictericia, diabetes e artrite, e algunhas destas enfermidades adoitan estar acompañadas de obesidade.
Nai Natureza deunos excelentes agasallos que nos axudan na vida cotiá. E un destes agasallos é un Lingonberry, ao usar o que podemos evitar varias enfermidades e proporcionarnos un aspecto saudable.